肩こり

広島市佐伯区の整体「施術院 爽」

肩こり、本当にしんどいですよね

 

ガチガチの肩こり、本当にしんどいですよね。

肩がこり固まると頭痛が出たりダルくなってやる気がおきなかったりイライラしたり眠れなかったり。そんな肩こりはあなたのカラダの姿勢ゆがみと疲労蓄積の注意報なのです。

肩こりがあなたに知らせてくれている事

肩こりになりやすい、もしくは慢性的に肩こりがあるということは、姿勢がゆがみ疲労が蓄積しやすいカラダになっているといえます。

姿勢のゆがみは背骨やその他の関節の劣化を早めると共に筋肉を硬くし全身の血流を低下させます。それによって、自然治癒力が低下しカラダの老化を早めているともいえます

肩こりは逆にチャンス!?

肩がこったなーと感じれるなら逆にチャンスかもしれません。

肩こりを長年放置してしまっている人や、もともと神経が敏感でない人(痛みに強いひと)は肩がカチカチになっていても気付かない傾向にあるので、カラダを休めたりケアするチャンスを逃しています。

逆に肩こりを感じている方はカラダの警報機がしっかり働いているといえるのでラッキーなのかもしれません。
なんでもポジティブシンキングですね!

どうしたら肩こりは治るの?

肩こりになる原因は悪い姿勢がカラダに癖づいてしまった結果なので、まず普段の姿勢から意識的に変えていきましょう。

パソコンやスマホを使用するとき、書類を書いたり読んだりするときに首が前に倒れていませんか?

当然ですが長時間悪い姿勢でいるのが一番良くないです。
悪い姿勢をしていると気が付いたらできるだけ良い姿勢にもどす。
運動不足も肩こりを誘発するので定期的に運動できると良いですね。

特に肩と肩甲骨をゆっくり大きく動かしたり、ストレッチしたり。首を大きくゆっくり回したり、ストレッチしたり。
仕事中なんかでもちょくちょくストレッチしましょう!

当院の肩こり治療

週1回の施術で1~2ヶ月前後でかなり楽になり、その後も継続していくことで症状が消えていきます。実は肩こりは痛みよりもメカニズムがかなり複雑で原因はいくつも重なって起こります。最後の少し残ったコリが取れにくく緩やかなカーブで消失していきます。

カラダに染み付いた悪い癖を取り除き本来の良い状態までリセットすることがとても大切です。
ゆがみ方や関節の癖は人によって千差万別。

一人ひとりのカラダのゆがみや関節の癖に合わせてオーダーメイドの施術することで”関節”神経”筋肉”の状態を最適化し美しい姿勢を取り戻すことが可能です。

肩こりの治療=美しい姿勢を手に入れる
これが唯一、根本的な肩こり改善につながります。

肩こりのない、美しい姿勢そして健康的なカラダ最速で手に入れるお手伝いをさせて下さい。